كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من

تحديث تلقائي كل 3 ثواني. تم إيقاف التحديث التلقائي بسبب بقائك في وضع الخمول تمكين التحديث - اعادة تحديث
صورة 'جافنشي' الرمزية
جافنشي
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 15 - 02 - 2006
رقم العضوية : 19986
الدولة : :: KSA ::
العمر: 38
المشاركات: 4,082
قديمة 30 - 10 - 2007, 12:15
المشاركة 1
  • قوة السمعة : 1463
  • الإعجاب: 117

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما
    تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات
    التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق
    ذلك !!!

    إذا كنت تعاني من :
    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم
    -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.
    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني
    -السبانخ -الكرنب -الجزر ...
    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابة المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهولة .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة-
    الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ....
    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت
    الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.


    سئل نابليون :
    كيف استطعت أن تولد الثقة في نفوس أفراد جيشك.؟!
    فأجاب : كنت أرد على ثلاث بثلاث ؟؟
    من قال لا اقدر ...أقول له ... حاول
    من قال لا اعرف ... أقول له ... تعلم
    من قال مستحيل ... أقول له ... جرب

    قديمة 30 - 10 - 2007, 12:18
    المشاركة 2
    صورة ':: الرآسي ::' الرمزية
    :: الرآسي ::
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 10 - 01 - 2006
    رقم العضوية : 15998
    الدولة : الرياض
    المشاركات: 1,706
    افتراضي
    جزاك الله خير ..
    لا اله الا الله محمد رسول الله !!

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..!!

    [مزآيين العلم ]http://www.youtube.com/watch?v=jy-BjPH01OY
    قديمة 30 - 10 - 2007, 12:57
    المشاركة 3
    صورة 'M!SS fOFO' الرمزية
    M!SS fOFO
    .:: عضو متألق ::.
    تاريخ الإنضمام: 04 - 11 - 2006
    رقم العضوية : 27436
    الدولة : Malaysia & UAE
    المشاركات: 7,360
    افتراضي
    القلق المستمر ههههه

    عندي نقص في فيتامين B

    يعطيك العافيه ,,
    تخـــرررجت
    قديمة 30 - 10 - 2007, 13:03
    المشاركة 4
    صورة 'RAK' الرمزية
    RAK
    :: عضو شرف ::
    تاريخ الإنضمام: 08 - 05 - 2005
    رقم العضوية : 4202
    الدولة : UAE
    المشاركات: 33,630
    1
    افتراضي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كل شي:( الله لايبلاكم

    تشكر عالمعلومات الطيبة

    اختك
    RAK
    Ras Al Khaimah
    UAE
    قديمة 30 - 10 - 2007, 13:53
    المشاركة 5
    fajrnet.net
    Banned
    تاريخ الإنضمام: 20 - 04 - 2007
    رقم العضوية : 34246
    الدولة : لبنان المحبة
    العمر: 32
    المشاركات: 5,862
    4
    افتراضي
    مشكور كتير على المعلومات

    الف شكر للطرح
    قديمة 30 - 10 - 2007, 14:05
    المشاركة 6
    صورة 'zoe4ever' الرمزية
    zoe4ever
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 20 - 04 - 2007
    رقم العضوية : 34037
    الدولة : المغرب
    المشاركات: 1,969
    افتراضي
    جزيت خيرا على هذه المعلومات .
    █ نصائح لي ولكم
    إستخدم خاصية البحث قبل طرح أي موضوع تفاديا للتكرار.
    تذكر دائما كم اخدت وكم من المفروض أن تعطي..إبدأ بما تعرفه وتجنب السلبية والكسل .
    وضع عنوان يعبر عن مضمون الموضوع يشجع على الدخول اليه ويسهل الوصول اليه عند البحث.
    █ فهـرس دروس
    دورة التعامل مع الصور المتحركة : [1] [2] [3]
    أوسمة جديده إحترافيــة مجانيـــــة : [1] [2] [3] [4]
    قديمة 30 - 10 - 2007, 15:05
    المشاركة 7
    2QUT.COM
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 16 - 06 - 2005
    رقم العضوية : 5179
    المشاركات: 333
    افتراضي
    يسلمو جافنشي على المعلومات الهامة ويجعلها في ميزان حسناتك يارب
    قديمة 30 - 10 - 2007, 15:23
    المشاركة 8
    صورة 'آلعــطــاوي' الرمزية
    آلعــطــاوي
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 11 - 04 - 2006
    رقم العضوية : 24325
    الدولة : ::TRAIDNT::
    المشاركات: 2,552
    افتراضي
    شكررررررررررررا على المعلووومهس
    قديمة 31 - 10 - 2007, 06:27
    المشاركة 9
    صورة 'الحانوتى' الرمزية
    الحانوتى
    ||| عضو التميز |||
    تاريخ الإنضمام: 10 - 10 - 2005
    رقم العضوية : 9672
    الدولة : غزة
    المشاركات: 17,926
    قديمة 31 - 10 - 2007, 07:13
    المشاركة 10
    صورة 'جافنشي' الرمزية
    جافنشي
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 15 - 02 - 2006
    رقم العضوية : 19986
    الدولة : :: KSA ::
    العمر: 38
    المشاركات: 4,082
    افتراضي
    مشكورين للمرور جميعا
    ونورتوا الموضوع بمروركم اخواني واخواتي
    سئل نابليون :
    كيف استطعت أن تولد الثقة في نفوس أفراد جيشك.؟!
    فأجاب : كنت أرد على ثلاث بثلاث ؟؟
    من قال لا اقدر ...أقول له ... حاول
    من قال لا اعرف ... أقول له ... تعلم
    من قال مستحيل ... أقول له ... جرب

    قديمة 31 - 10 - 2007, 07:32
    المشاركة 11
    صورة '@ المخلص @' الرمزية
    @ المخلص @
    :: عضو شرف ::
    تاريخ الإنضمام: 27 - 03 - 2005
    رقم العضوية : 3128
    الدولة : Saudi Arabia
    العمر: 50
    المشاركات: 9,502
    افتراضي
    مشكور يالغالي على هذا الموضوع المفيد.
    تصميم : ستايلات :: شعارات :: بنرات :: تواقيع ::

    للطلبات فقط :: [email protected]
    قديمة 31 - 10 - 2007, 09:24
    المشاركة 12
    صورة '! سعودي وافتخر !' الرمزية
    ! سعودي وافتخر !
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 21 - 07 - 2005
    رقم العضوية : 6283
    الدولة : : : + : : k.s.a : : + : :
    المشاركات: 5,116
    افتراضي
    الله يعطيك العافيه اخوي جفنشي
    ۉدي بـگ ۉآبيگ ۉآبآگ ۉبغ ـأگ , جمعتهـأ لرضـأگ ۉآختآر فيهـأ ,
    دآمگ مشگگ في آلۉفـأ ۉآلغلآ , هـآگ جۉآلى ۉآقرى آلقآئمة گل أبيهآ , رقمگ في آلصآدر ۉآلۉآرد سۉآگ ۉآلنـآس آلي لم يرد عليهـأ

    اضافة رد
    العلامات المرجعية
    تحديث تلقائي كل 3 ثواني. تم إيقاف التحديث التلقائي بسبب بقائك في وضع الخمول تمكين التحديث - اعادة تحديث

    جمال عبد الناصر.. القائد الكاريزمي - رمز العزة والشموخ والكرامة العربية قناة arte الفرنسية تعرض تصويت لأحسن دين اختر الإسلام و لك الثواب

    أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
    ابحث في الموضوع:

    البحث المتقدم
    طرق العرض



    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 21:32.
    المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة Traidnt 2018
    • 00966138651070
    • 00966138648289
    • 2051033691
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
    SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.