×

تحذير من الإفراط في تناول الماء على مائدة إفطار رمضان

شهر رمضان من أهم المظاهر التي يمتلئ بها شهر رمضان المبارك، هي الموائد العامرة بشتى أنواع الطعام والشراب، و بسبب ما يواجه البعض من شعور
Like Tree2معجبون
  • 2 أضيفت بواسطة الهنوف

صورة 'الهنوف' الرمزية
قديمة 15 - 05 - 2020, 13:32
المشاركة 1

شهر رمضان



من أهم المظاهر التي يمتلئ بها شهر رمضان المبارك، هي الموائد العامرة بشتى أنواع الطعام والشراب، و بسبب ما يواجه البعض من شعور بالإرهاق و الاضطرابات الهضمية بعد تناول طعام الإفطار تتكاثر الأسئلة حول ماهية أنواع الطعام والشراب التي يفضل تناولها في هذا الشهر المبارك، والأنواع التي يفضل تجنبها والابتعاد عنها بعد ساعات الصيام الطويلة، وهو ما نتحدث عنها اليوم من خلال مقالنا التالي .

تحذير من الإفراط في تناول الماء على مائدة إفطار رمضان

تحذير من الإفراط في تناول الماء على مائدة إفطار رمضان



وبداية فقد شدد الأطباء على ضرورة الإكثار من تناول السوائل بعد الإفطار، حيث يحتاج الجسم الى تعويض السوائل التي فقدها خلال الصيام خاصة و أنه يتكون مما لا يقل عن 60% من الماء،ومع ذلك وعلى الرغم من أهمية الماء الكبيرة خلال شهر رمضان إلا أنه لا يفضل شرب كميات كبيرة منه دفعة واحدة أثناء الإفطار لما فيه من ضرر كبير للصائم.

فكثيرا ما نجد بعد يوم من الصيام الطويل، وخاصة في الجو الساخن الحار لا يستطيع الصائم في هذا الوقت مقاومة شرب الكثير من الماء البارد دفعة واحدة لحظة الإفطار، وهو ما يؤدي إلى ملء المعدة بشكل مفاجئ و دفعة واحدة، مما ينتج عنه تخفيف حمض المعدة وحدوث عسر في الهضم، والشعور بالانتفاخ والتطبل.

ولهذا فقد نصح الأطباء من أجل تعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال شهر الصيام، تناول مشروبات طبيعية مثل :العرقسوس والتمر هندي، حيث يحتوي كلا منهما على الكثير من الفوائد الصحية والفيتامينات.

في الوقت نفسه حذر الأطباء من تناول المشروبات الغازية، حيث انها تحتوي على كمية هائلة من السكر، وهو ما ينتج عنه ارتفاع في نسبة السكر بالدم وخاصة عند مرضى السكري، كما إنها السبب الرئيسي في حدوث السمنة وتسوس الأسنان عند الأشخاص الطبيعيين، كما أنها تزيد من نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي ينتج عنه الغازات نتيجة الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام، اضافة الى حدوث عسر الهضم .

ليست فقط المشروبات الغازية هي مصدر القلق للأطباء، بل إن مشروبات الكافيين هي أيضا من المشروبات التي طالبوا الصائم بالابتعاد عنها ، حيث أنها تتسبب في خسارة الجسم لكلا من الماء والسوائل فيه لكونها مدرة للبول، وهو ما يؤدي إلى الجفاف وزيادة الشعور بالعطش في أثناء النهار.

اقرأ أيضا :
بنت العروب و عطر الجنة معجبون بهذا .
المشاهدات 75 | التعليقات 2
قديمة 15 - 05 - 2020, 13:35
المشاركة 2
صورة 'بنت العروب' الرمزية
بنت العروب
إدارة البورتال
مراقبة الركن العام
تاريخ الإنضمام: 09 - 09 - 2010
رقم العضوية : 81405
الدولة : مصر
المشاركات: 11,707
50
افتراضي تحذير من الإفراط في تناول الماء على مائدة إفطار رمضان
الاعتدال في كل شئ هو الافضل
وكما أوصانا رسول الله عليه افضل الصلاة و السلام بأن خير الأمور الوسط

تقبل الله صيامنا و قيامنا ان شاء الله
اللهم اشكو اليك ضعفي و قلة حيلتي
قديمة 16 - 05 - 2020, 01:19
المشاركة 3
صورة 'عطر الجنة' الرمزية
عطر الجنة
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 01 - 06 - 2013
رقم العضوية : 201868
المشاركات: 1,263
5
افتراضي تحذير من الإفراط في تناول الماء على مائدة إفطار رمضان
شكر للمعلومة
يعطيكي الف عافية اختي
موقعي

كلمة حب
 
اضافة رد
 

المملكة تواجه كورونا بوحدات ذاتية لتطهير و تعقيم المركبات "صور" أهم المشروبات التي تنظف المعدة وتطهرها في شهر رمضان

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طرق العرض


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 23:01.
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

جميع الحقوق محفوظة Traidnt 2019
  • 00966138651070
  • 00966138648289
  • 2051033691
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 .Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.