×

ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة

الدهون غير المشبعة ، ويشار إليها باسم كذلك الدهون "الصحية"، عبارة عن مغذيات تعطي الجسد الطاقة اللازمة ، وهي تتحمل مسئولية تنقيح معدلات الكوليسترول بالدم
Like Tree10معجبون
  • 10 أضيفت بواسطة رياح المحبة

صورة 'رياح المحبة' الرمزية
قديمة 09 - 01 - 2019, 12:24
المشاركة 1
الدهون غير المشبعة ، ويشار إليها باسم كذلك الدهون "الصحية"، عبارة عن مغذيات تعطي الجسد الطاقة اللازمة ، وهي تتحمل مسئولية تنقيح معدلات الكوليسترول بالدم وتحد من الالتهابات ، وتصنف تلك الدهون على أنها غير مشبعة ، مثل زيت الزيتون وزيت الفول السوداني ، أو متنوعة غير مشبعة ، مثل هذه المتواجدة في الأسماك وبذور الكتان.

ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة

وبالتالي فهو يتسبب أنة يحرم جسد الانسان من الدهون غير المشبعة مما يؤدي الي الكثير من الآثار السلبية كما في القائمة الآتية على حسب موقع "هيلثي إيتنغ" الطبي.


ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة


أمراض القلب


ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة

شددت الكثير من الدراسات أن الذين يتناولون الأسماك مرة كل أسبوع كحد أدن ى، هم أدنى عرضة للوفاة نتيجة لـ أمراض القلب التاجية ، مضاهاة مع أولئك الذين لا يأكلون الأسماك ، ولأن الدهون الرئيسية غير المشبعة تقلل ضغط الدم ، فإن حرمان الجسد من تلك الدهون يقود إلى خطر أضخم للإصابة بأمراض القلب ، الأمر الذي لو تم استهلاكها بانتظام وبدون اي افراط.

مرض السكري


ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة

يعمل تناول الدهون المتنوعة غير المشبعة ، مثل المتواجدة في الزيوت النباتية تعويضاً عن الدهون المشبعة ، على تنقيح مقاومة الأنسولين في الجسد ، الأمر الذي يخفف من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني ، ويربط الأطباء بين داء السكري من النوع الثاني والإصابة بمرض القلب ، إذ يقوم برفع تواجد الدهون غير المشبعة عند مرضى السكري من النوع الثاني فرص إصابتهم بأمراض القلب التاجية.

أمراض الرأس


ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة

يُعد قلة تواجد الأحماض الدسمة غير المشبعة ، مثل أوميغا 3 ذات السلسلة الطويلة عاملا حاسما في ضعف نمو الرأس ومنع التقدم المعرفي عند الإنسان ، وأظهرت بعض الدراسات على الإنس على النطاق الطويل ، أن تناول الأحماض الدسمة مثل أوميغا 3 العادية ، من الممكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف.

الاستجابة للالتهابات


ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة

يؤدي ندرة الأحماض الدسمة غير المشبعة إلى تعطيل الجهاز المناعي للجسد الأمر الذي يقوم برفع من فرص مهاجمته بالعديد من الالتهابات بيسر وبدون أي مقاومة ، ويعطل عدم تناول الدهون المشبعة نمو أغشية الخلايا ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى ضيق الأوعية الدموية، وضعف الاستجابة للالتهابات.
المشاهدات 1732 | التعليقات 11
قديمة 09 - 01 - 2019, 14:18
المشاركة 2
صورة 'نون النسوة' الرمزية
نون النسوة
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 01 - 03 - 2011
رقم العضوية : 89510
المشاركات: 3,479
1
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
مشكور علي الطرح
قديمة 09 - 01 - 2019, 15:28
المشاركة 3
رعبوب نجد
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 22 - 01 - 2012
رقم العضوية : 107169
المشاركات: 3,781
7
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
يسلموا على الموضوع معلبومات مفيدة
قديمة 09 - 01 - 2019, 15:35
المشاركة 4
صورة 'وقفة آمل' الرمزية
وقفة آمل
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 09 - 09 - 2010
رقم العضوية : 82276
المشاركات: 3,778
3
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
شكرا علي الافادة
قديمة 09 - 01 - 2019, 15:46
المشاركة 5
صورة 'ALSULTANA' الرمزية
ALSULTANA
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 26 - 06 - 2011
رقم العضوية : 99604
المشاركات: 3,801
3
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
شكرا علي الموضوع
قديمة 09 - 01 - 2019, 18:28
المشاركة 6
صورة 'AbeerAlward' الرمزية
AbeerAlward
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 11 - 09 - 2010
رقم العضوية : 86197
المشاركات: 3,763
4
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
جزاك الله كل خير على المعلومات
قديمة 09 - 01 - 2019, 23:46
المشاركة 7
صورة 'ولد شيخ' الرمزية
ولد شيخ
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 16 - 07 - 2009
رقم العضوية : 66585
المشاركات: 2,253
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
ماشاء الله معلومات جديرة بالشكر
قديمة 09 - 01 - 2019, 23:52
المشاركة 8
صورة 'طلاليات' الرمزية
طلاليات
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 19 - 02 - 2006
رقم العضوية : 20795
المشاركات: 2,292
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
شكرا جزيلا للكاتب
قديمة 10 - 01 - 2019, 00:12
المشاركة 9
صورة 'Kbreai' الرمزية
Kbreai
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 06 - 02 - 2007
رقم العضوية : 32430
المشاركات: 2,256
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
يعطيكم الف عافية
قديمة 10 - 01 - 2019, 00:20
المشاركة 10
صورة 'TMNETK' الرمزية
TMNETK
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 16 - 07 - 2009
رقم العضوية : 68268
المشاركات: 2,474
9
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
الله يبارك فيكم
قديمة 10 - 01 - 2019, 00:27
المشاركة 11
صورة 'فارس الدهماء' الرمزية
فارس الدهماء
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 07 - 08 - 2006
رقم العضوية : 25709
المشاركات: 2,265
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
شكرا جزيلا
قديمة 10 - 01 - 2019, 00:48
المشاركة 12
صورة 'مبارك التوم' الرمزية
مبارك التوم
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 28 - 09 - 2007
رقم العضوية : 38799
المشاركات: 2,242
افتراضي رد : ماذا يحدث إذا حرمت جسمك من الدهون غير المشبعة
موضوع قيم
 
اضافة رد
 

صديقي الكتاب..بقلمي... شاهد بالصور صدق المقولة الشهيرة يخلق من الشبة اربعين

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طرق العرض


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 11:44.
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

جميع الحقوق محفوظة Traidnt 2019
  • 00966138651070
  • 00966138648289
  • 2051033691
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 .Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.