7 فوائد صحية مذهلة للطماطم

7 فوائد صحية مذهلة للطماطم تعتبر الطماطم من أهم الخضراوات والفواكه أيضًا، حيث إنها تستخدم في إعداد معظم الأطعمة، كما أن البعض يفضل تناولها في

صورة 'altpnia' الرمزية
altpnia
:: عضـــو::
تاريخ الإنضمام: 05 - 09 - 2015
رقم العضوية : 299417
الدولة : maroc
المشاركات: 94
قديمة 19 - 12 - 2015, 22:09
المشاركة 1
  • قوة السمعة : 50
  • الإعجاب: 22


    7 فوائد صحية مذهلة للطماطم
    تعتبر الطماطم من أهم الخضراوات والفواكه أيضًا، حيث إنها تستخدم في إعداد معظم الأطعمة،

    كما أن البعض يفضل تناولها في صورة عصير،

    كما تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي المزروعات والخضراوات سواء من ناحية الوقاية من المرض أو علاج المرض نفسه.

    أشار الدكتور أشرف الشافعى، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن للطماطم فوائد صحية مذهلة،

    تساهم على حماية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض،

    لعل أبرز تلك الفوائد الصحية للطماطم نستعرضها في النقاط الآتية: تحتوى ثمرة الطماطم على مادة "الليكوبين"،

    التي أثبتت معظم الدراسات الحديثة فعاليتها في محاربة الجذور الحرة من الخلايا السرطانية

    وبالأخص سرطان الرحم، الرئة، البروستات، المعدة. احتواء الطماطم على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين c،e،a،

    والعديد من المعادن كالماغنسيوم والنحاس والفسفور والمواد المضادة للأكسدة،

    يساهم بفاعلية في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وحماية الإنسان من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدّم.

    تعد الطماطم غنية بالحديد، الأمر الذي يساهم بفاعلية في علاج معالجة فقر الدّم (الأنيميا).

    احتواء الطماطم على العديد من مضادات الأكسدة، يعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التجاعيد،

    وكما أن احتواءها على فيتامين A يعمل على تقوية بصيلات الشعر. تعتبر الطماطم غنية بالألياف،

    لذلك فهى تعد مفيدة للغاية لصحة وسلامة المعدة والأمعاء والقولون، تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.

    احتواء الطماطم على الكالسيوم وفيتامين K، يساهم بفاعلية في بناء وتقوية العظام والعضلات،

    الوقاية من هشاشة العظام خاصّة عند الأشخاص البالغين بالسن. تحتوى الطماطم على مضادات الالتهابات،

    الأمر الذي يساعد على التخلص من التهابات المفاصل وآلام الظهر.

    قديمة 19 - 12 - 2015, 22:51
    المشاركة 2
    صورة 'NESCAFE' الرمزية
    NESCAFE
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 03 - 01 - 2012
    رقم العضوية : 105730
    الدولة : traidnt
    المشاركات: 3,087
    1
    افتراضي رد : 7 فوائد صحية مذهلة للطماطم
    شكرا لك
    ,, الصاحب اللي ما ينفعني في حياتي ما ينفعني بعد مماتي ,,

    صلو على النبي اللهم صلي وسلم علية
    اضافة رد
    العلامات المرجعية

    تعرف الان من هو صحيح البخاري هذا الرجل العظيم رياضة المشي و فوائدها

    أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
    ابحث في الموضوع:

    البحث المتقدم
    طرق العرض



    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 19:00.
    المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة Traidnt 2018
    • 00966138651070
    • 00966138648289
    • 2051033691
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
    SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.