×

كيف أتحكم في مستوى السكر في الدم ؟

السكري من الأمراض المزمنة التي وجب التعايش معها وهو مرض خفي في مراحله الأولى، فالكثير لا يعرف هل هو مصاب أم لا، والمشكل الكبير هو
قديمة 11 - 01 - 2014, 16:29
المشاركة 1
السكري من الأمراض المزمنة التي وجب التعايش معها وهو مرض خفي في مراحله الأولى، فالكثير لا يعرف هل هو مصاب أم لا، والمشكل الكبير هو اذا لم يكن التدخل سريعا، فللمرض آثار سلبية على الجسم بأكمله.
كيف أتحكم في مستوى السكر في الدم ؟

مرض السكري يحتاج لعناية خاصة ومراقبة دائمة حتى لا يتفاقم الوضع، ولهذا سأطرح في هذه التدوينة بعض النصائح للحفاظ على مستوى السكر في معدله الطبيعي وهذا مفيد بالأخص للأشخاص الذين لا يعانون من المرض ويخافون أن يصيبوا به :

-القيام بفحوصات مستوى السكر كل 3 أشهر مع قياس ضغط الدم كذلك وأيضا الكولسترول لأن كل هذه الأمراض مرتبطة فيما بينها.

-يجب عليك أن تكون عارفا ومثقفا بجميع الأشياء المتعلقة بالمرض من خلال مواقع الأنترنت واستشارة الطبيب والتعرف على خطورة المرض وأعراضه، فمعرفة هذه الأشياء تربي فينا وعي صحي.

-تناول الأطعمة الصحية التي لا تحتوي على دهون، ويجب التركيز بالأساس على الخضر الطازجة، والأغذية التي تحتوي على الألياف الغذائية.

-هناك جانب نفسي أيضا، فالتوتر والضغط يرفع من نسبة السكر في الدم، وأيضا وجب التوقف عن التدخين.

المــصــدر : كيف أتحكم في مستوى السكر في الدم ؟ - معلومــات طبيــة
مـــــرحبا بكـــــم فــــي موقعــــــي الذي يهتــــم بطــــرح معلـــومات طبيــــة

http://www.informedicale.com


رابط صفحتي على الفايس بوك :

https://www.facebook.com/infosmedicale
المشاهدات 321 | التعليقات 0
 
اضافة رد
 

قصيده للمبدع عبدالله الشريف ..ستنال اعجباكم "شرطة الشرقية" تقبض على الشاب المتحرش بــ"طفلة المصعد"

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طرق العرض


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 00:42.
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

جميع الحقوق محفوظة Traidnt 2019
  • 00966138651070
  • 00966138648289
  • 2051033691
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 .Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.