بروتينات .:المكملات الغذائيه البروتينيه:.للاعبين كمال الأجسام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كثيراً من لاعبين كمال الأجسام المبتئين يسألون هل المكملات الغذائيه ضاره ولا لا وأقصد بالمكملات غذائيه هنا .: البوتينات والأحماض

صورة 'عاصي المعاصي' الرمزية
عاصي المعاصي
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 26 - 04 - 2007
رقم العضوية : 35184
الدولة : في بيتنا .. والله
المشاركات: 651
قديمة 08 - 02 - 2011, 17:12
المشاركة 1
  • قوة السمعة : 133
  • الإعجاب: 24

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كثيراً من لاعبين كمال الأجسام المبتئين يسألون هل المكملات الغذائيه ضاره ولا لا وأقصد بالمكملات غذائيه هنا .: البوتينات والأحماض ألأمينيه :. والمكملات الغذائيه البروتينيه هي مجرد أحماض أمينيه مجمعه أوبروتينات مشتقه أما من لحوم الحيونات أو النباتات ويجب على كل لاعب إختيار مايناسبه من البروتينات فبعض الممارسين لهذه الرياضه التي تميل أجسامهم إلى النحافه يجب عليهم إختيار مكمل يحتوي على نسبة فات متوسطه و نسبة سكر متوسطه ونسبة بروتين عاليه يعيني مكمل Ginar

    وأما الاعبين الذين تحتوي أجسامهم على نسبة فات متوسطه أوعاليه فعليهم أستخدام مكمل نسبة الفات والسكر منخفضه


    ولتنويه يفضل إستخدام منتج أحماض أمينيه مع منتج البروتين


    أي أستفسار أنا جاهز

    قديمة 08 - 02 - 2011, 17:17
    المشاركة 2
    صورة 'F.R.I.E.N.D.S' الرمزية
    F.R.I.E.N.D.S
    ||| عضو التميز |||
    تاريخ الإنضمام: 07 - 04 - 2006
    رقم العضوية : 23945
    الدولة : I'll Be There For You
    العمر: 34
    المشاركات: 24,729
    179
    افتراضي
    طيب شو الاسماء والانواع الي يفضل الواحد ياخدها
    But it's so hard to be strong When you've been missin' somebody so long


    I had a dream my life would be
    So different from this hell I'm living
    So different now from what it seemed
    Now life has killed the dream I dreamed


    Ask me
    قديمة 08 - 02 - 2011, 17:25
    المشاركة 3
    صورة 'Luffy' الرمزية
    Luffy
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 15 - 10 - 2009
    رقم العضوية : 73548
    المشاركات: 2,321
    15
    افتراضي
    برايي يا أخ والله اعلم انها ضارة وسمعت من كثيرين هالشيء ..
    وخصوصا انها تزيد من قوة الجسم .. ( غير طبيعي ) + لما تاخذه بدون ما تتدرب يسوي امراض ..
    + لما توقف عن اخذه هو والتدريب .. جسمك يتعب بقوة
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    كلمة مرورك اصبحت قديمه ومر عليها 1664 يومآ ، وقد انتهت مدة صلاحياتها

    مهما طال الزمان وآبعدتنا المسافات، يبقى فينا الحنين، خيطا يلف قلوبنا
    قديمة 08 - 02 - 2011, 17:27
    المشاركة 4
    صورة 'سفير الجزيره' الرمزية
    سفير الجزيره
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 20 - 04 - 2007
    رقم العضوية : 34111
    الدولة : U.S.
    المشاركات: 3,324
    افتراضي
    مانبي لا جسم رياضي ولاهم يحزنـون .. نبي ننحف بس عندك نصايح والا منتجات غذائيـة ممتازة ؟؟
    قديمة 08 - 02 - 2011, 17:32
    المشاركة 5
    صورة 'M74M4D' الرمزية
    M74M4D
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 06 - 02 - 2008
    رقم العضوية : 52082
    الدولة : الخـ أردن ير.
    العمر: 28
    المشاركات: 1,818
    1
    افتراضي
    بارك الله فيك اخي الكريم وعندي سؤال واحد فقط
    الي ما يروح لمركز كمال اجسام وما يتدرب ممكن يتناول الواي بروتين او الامينو اسيد لزيادة الوزن فقط ؟؟؟
    طبعا زيادة الوزن بقصد فيها الجسم كامل مش البطن او المنطقة الوسطى فقط ...
    مشكور مقدما
    سبحان الله وبحمده , سبحان الله عظيم
    قديمة 08 - 02 - 2011, 17:35
    المشاركة 6
    تاريخ الإنضمام: 15 - 11 - 2010
    رقم العضوية : 87099
    المشاركات: 11,356
    15
    افتراضي
    طيب شو الاسماء والانواع الي يفضل الواحد ياخدها
    الامينو اسد هو احماض انيمية لا ضرر منها نهائى
    ولها فوائد مكمله كبيرة جدا
    تستطيع ان تشتريها من اى صيدليه او اى محل مخصص لبيع الادوات الرياضية الخاصة باللعبه
    وافضل انواع الامينو اسد

    2222 .

    الحرعات كبدايه
    فى الاسبوع الاول 2 حبه قبل التمرين بساعة و2 حبه بعد التمرين بساعة ويفضل بعد اكل ما لايقل عن 2 بيضه لتدعيم البروتين فى الجسم
    وكل اسبوع تزيد حبه
    ومذاقه جيد تمضغه دون اى ضرر
    قديمة 08 - 02 - 2011, 18:31
    المشاركة 7
    صورة 'صقر الآسلام' الرمزية
    صقر الآسلام
    عضو تحت التدريب
    تاريخ الإنضمام: 15 - 10 - 2009
    رقم العضوية : 70835
    الدولة : المملكة العربية السعودية
    العمر: 8
    المشاركات: 878
    2
    افتراضي
    احسن نوع واستخدمه انا حاليا

    هو

    mega mass 2000

    وسعره ب200 ريال تقريبا

    بنكهة الفراولة

    لازم 6 ملعقات باليوم مع كأس حليب ساخن قبل التمارين

    بالتوفيق للجميع
    قديمة 08 - 02 - 2011, 18:48
    المشاركة 8
    صورة 'The Lord' الرمزية
    The Lord
    :: عضو فعال ::
    تاريخ الإنضمام: 03 - 03 - 2010
    رقم العضوية : 79487
    المشاركات: 181
    افتراضي
    أولا تسلم على المعلومة الغالية

    ثانيا أنا أسمع من الكثيرين أن تلك البروتينات الزائدة تشكل خطرا على الجسم إذا لم يتم حرقها كاملة أثناء التمرين
    و لذلك كان من الأفضل الابتعاد عنهابقدر الامكان
    قديمة 08 - 02 - 2011, 18:49
    المشاركة 9
    صورة 'مجرم الحب' الرمزية
    مجرم الحب
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 16 - 07 - 2009
    رقم العضوية : 67479
    الدولة : South Korea
    المشاركات: 2,248
    افتراضي
    مششكور ياعسسل
    وانا استعمل امينو 4800 بجد شي جبآآآر
    االلهم ااني ااستغفرك مِن كل ذنب :
    خطوت االيه برجلي آو مددت االيه يدي
    آو تأاملته ببصري آو أصغيت االيه بأاذني
    آو نطق به لسااني '@

    #ااستغفر_االلہ ˛ ♥
    قديمة 08 - 02 - 2011, 20:10
    المشاركة 10
    صورة 'عاصي المعاصي' الرمزية
    عاصي المعاصي
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 26 - 04 - 2007
    رقم العضوية : 35184
    الدولة : في بيتنا .. والله
    المشاركات: 651
    افتراضي
    طيب شو الاسماء والانواع الي يفضل الواحد ياخدها


    أعطيني وزنك وطولك وأقلك شوينفع لك بحول الله
    قديمة 08 - 02 - 2011, 20:42
    المشاركة 11
    صورة 'Ana Moslem' الرمزية
    Ana Moslem
    .:: عضو متألق ::.
    تاريخ الإنضمام: 12 - 06 - 2007
    رقم العضوية : 37528
    الدولة : Egypt - Giza
    العمر: 28
    المشاركات: 10,000
    افتراضي
    المكملات الغذائية بدون تدريب يومي بشكل موسع تتعب من قوة وتحمل الجسم

    وهذا شئ معروف ،،
    تحزنني صراحتي على آناسي تكلمت معهم بقلب مفتوح طيب لا يبالي مكرهم فجعلوني أكره اليوم الذي تحدثت فيه معهم
    تحزنني صراحتي على فقدان الأناسي الطيبة المحبة فيما بين بعضهم البعض من أجل مصالح شخصية زائلة زائفة

    قديمة 08 - 02 - 2011, 20:55
    المشاركة 12
    صورة 'عاصي المعاصي' الرمزية
    عاصي المعاصي
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 26 - 04 - 2007
    رقم العضوية : 35184
    الدولة : في بيتنا .. والله
    المشاركات: 651
    افتراضي
    أولا تسلم على المعلومة الغالية

    ثانيا أنا أسمع من الكثيرين أن تلك البروتينات الزائدة تشكل خطرا على الجسم إذا لم يتم حرقها كاملة أثناء التمرين
    و لذلك كان من الأفضل الابتعاد عنهابقدر الامكان



    نعم البوروتين الزائد يشكل خطر على الجسم لذا أنت قيس وزنك وأعطي كل كيلو جرام من وزنك 2جرام بروتين
    قديمة 08 - 02 - 2011, 23:19
    المشاركة 13
    صورة '::spy::' الرمزية
    ::spy::
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 10 - 09 - 2010
    رقم العضوية : 85395
    الدولة : K.S.A
    العمر: 34
    المشاركات: 1,072
    افتراضي
    من أكبر الأخطاء

    التمرين على هذي الأمــور

    الطبيعي مافي مثله

    كل وأشرب وتمرن وعيش طبيعي تستصح والصحه بالقلب قبل البدن
    قديمة 09 - 02 - 2011, 01:28
    المشاركة 14
    صدى الأمواج
    :: عضو نشيط ::
    تاريخ الإنضمام: 17 - 11 - 2005
    رقم العضوية : 12317
    الدولة : Saudi Arabia
    العمر: 28
    المشاركات: 1,425
    افتراضي
    هﻻ اخوي ممكن تعطيني طريقة استخدام الكراتين

    وش تنصح فيه لزيادة الوزن !
    قديمة 09 - 02 - 2011, 01:32
    المشاركة 15
    تاريخ الإنضمام: 15 - 11 - 2010
    رقم العضوية : 87099
    المشاركات: 11,356
    15
    افتراضي
    هﻻ اخوي ممكن تعطيني طريقة استخدام الكراتين

    وش تنصح فيه لزيادة الوزن !
    الكرياتين من اخطر المواد على الكبد وتليف الكبد
    ونصيحة لا تجلب الاذى لنفسك .. فالكرياتين لمرحله متقدمة من التمرين تحرق اكبر سعرات فى الجسم
    لان تراكمه بدون تدريب سبب رئيسى لخراب الكبد

    الميجا ماس .. من افضل البروتينات لزياده الوزن
    مع الحفاظ على ساعات التدريب لمنع اى منطقه من تراكم ترهلات
    اضافة رد
    العلامات المرجعية

    إطلاق خدمة الاتصال عن طريق الألياف البصرية من موبايلي eLife الابداع له اهله ... فديو

    أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
    ابحث في الموضوع:

    البحث المتقدم
    طرق العرض



    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 06:32.
    المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة Traidnt 2018
    • 00966138651070
    • 00966138648289
    • 2051033691
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
    SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.