×

[النوم سلطان] : تعال وقول لي كم معدل ساعات نومك ؟

السلام عليكم ورحمة الله اسعد الله صباحكم / مساءكم بكل خير مالي ساعه وحده من صحيت من النوم > ومانمت الا 3 الفجر .. طبعا

قديمة 05 - 05 - 2010, 06:40
المشاركة 1
السلام عليكم ورحمة الله

اسعد الله صباحكم / مساءكم بكل خير

مالي ساعه وحده من صحيت من النوم ><"
ومانمت الا 3 الفجر ..
طبعا طرى على بالي هالسؤال وقلت هالحين ودي اعرف فيه ناس زيي ؟
ينامون 3 ساعات تكفيهم ؟

النوم سلطان
[النوم سلطان] : تعال وقول لي كم معدل ساعات نومك ؟

كلـ"ن" منا يرجع من دواااام هلكان ويحب ياخذ قيلوله بعد او قبل الغدا ..
لين العصر او قبل المغرب
والبعض منا يسحبها لين اخر الليل > هذا مره معدوم

طيب سؤالي هو ..
كم معدل ساعات نومك في اليوم ؟
وهل عدد ساعات نومك في اليوم تكفيك ؟ (للي عنده ضغط في العمل)
وهل تقيّل (يعني تنام بعد الدوام كم ساعه) ؟

[النوم سلطان] : تعال وقول لي كم معدل ساعات نومك ؟

ودي ندردش ونتناقش بهدوء

بالنسبة لي انا
مااحب انام بعد الدوام ولا احب اقيّل
الا إن كان عندي شغل بعد الساعه 9 الليل او مشوار او معزوم او عندي مثلا اليوم الثاني اختبار
انام بعد الدوام كحد اقصى ساعتين او ثلاث
وبعدها اقوم واخلص شغلي وانام بعدها ..

وان ماكان عندي شغل ماانام الا بعد صلاة العشاء لين الفجر ^_^
ايام الاجازات اعشق النوم واحب انام فوق 12 ساعه
وايام الدراسة والدوامات لو انام ساعه وحده تكفيني ^_^
واكثر ساعات نمتها 24 ساعه > يوم كام نمت فيه يعني ضيعت من عمري يوم مااستفدت منه شي ههههههه

[النوم سلطان] : تعال وقول لي كم معدل ساعات نومك ؟

وسلامتكم

> تعمدت اكتب الموضوع هالوقت (الصبح) لان نص الموجودين توهم صاحين اللي رايح يداوم واللي يودي اخوانه واللي يحل واجب له وقلت خلني اقهره ببعض الصور P:
أرشفة قوقل و الطيرالأبيض معجبون بهذا .
ترايدنت قتل ترايدنت


Use it



مصمم ومبرمج مواقع (سابق) أعمل مستشار مالي في ارامكو السعودية.
--اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد
المشاهدات 9680 | التعليقات 114
قديمة 05 - 05 - 2010, 06:43
المشاركة 2
مشاري العنزي
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 29 - 12 - 2004
رقم العضوية : 868
الدولة : تبوك
المشاركات: 2,512
14
افتراضي
~ اول شي مووضوعك ~ رآئـع وتشكر عليهـ~~


والي مواصل ما نآم وش السواهـ ~ معآهـ



انا يا طويل العمر تعرف " كيس النوم " متى ما تبيني انام انام ,,, ههههههههههههه

يعيطك الف عافية


- سبحآن الله وبحمده سبحآن الله العظيم
قديمة 05 - 05 - 2010, 06:49
المشاركة 3
صورة 'باكي' الرمزية
باكي
:: عضو شرف ::
تاريخ الإنضمام: 17 - 10 - 2008
رقم العضوية : 61301
الدولة : ●ǁ[ مـد الْنظْر ]ǁ●
المشاركات: 22,209
32
افتراضي
|[ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ]|

..

مشكله والله

تتوقع قمت من النوم كذا طبيعي .. اكيد فيه شي شاغلك



انا وقت نومي من الساعه 11 في الليل إلى الساعه 3

ومن بعد صلاة الظهر إلى العصر



|[ الله يحفظك ]|
ــــــــ


قديمة 05 - 05 - 2010, 06:50
المشاركة 4
PS - Gaza
||| عضو التميز |||
تاريخ الإنضمام: 26 - 01 - 2008
رقم العضوية : 51104
الدولة : غزة، فلسطين
العمر: 25
المشاركات: 12,939
10
افتراضي
بنام مالا يقل عن 7 ساعات واحيانا تصل 10
وقبل كم يوم نمت اكتر من 13 ساعة لكن دون فائدة نعسان هههههه
لافندر
00970595720005
قديمة 05 - 05 - 2010, 06:52
المشاركة 5
صورة 'رولز' الرمزية
رولز
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 04 - 10 - 2007
رقم العضوية : 40392
الدولة : ُأع ـماق الـمُحال...
المشاركات: 1,026
افتراضي
أصك أحيان يومين ما انام .

وبعدها أنام 4 ساعات وأقوم

خلهااا على ربك والله يانومي مغفص وحالته حاله

الله يريح القلوب..
المستريح اللي مـن العقـل خالـي ●●● ما هو بلجات الهواجيـس غطـاس
ماهوب مثلـي مشكلاتـه جلالـي ●●● أزريت أسجلهن بحبـر وقرطـاس
(سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)

يامن قرأت توقيعي أرجو منك الدعاء لأخي بالشفاء..
اللهم اشفه انت الشافي لاشفاء الا شفاءك. وجميع مرضى المسلمين
قديمة 05 - 05 - 2010, 06:53
المشاركة 6
صورة 'جرح عاشق' الرمزية
جرح عاشق
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 19 - 12 - 2007
رقم العضوية : 46708
الدولة : تحت أقدام امـــــــي
المشاركات: 2,005
افتراضي
السلام عليكم

هذا شي اتمنى الحصول عليه بقدر كافي

معدل نومي

من 4 الى 6 ساعات وبا الكثير 7 ساعات وقليلا ما انام ال 7

وجد امنيتي اخذ حبوب منوم وانام يومين ههههههههه

مشكور يا طيب
قديمة 05 - 05 - 2010, 06:59
المشاركة 7
صورة 'ياحبني لك' الرمزية
ياحبني لك
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 14 - 01 - 2010
رقم العضوية : 75152
الدولة : !i!ألـٍهـ {آينمٍـٍإ يوٍجٍد}ـدوٍءٍ,,!~
المشاركات: 318
1
افتراضي
عليكمٍ السلأمٍ ورحمه الله وبركاتهٍ ..,,

صبـأحكٍ سكرٍ وصح النومٍ

انـــــإ يوم تلقاني انوم 14 الي 15 ساعه وبعدها اليوم الثاني

انوم بس اربع ساعات او خمس كويس آني خزنت قبلهاٍ

وكل اسبوع لي نظام طفشني مره انوم الظهر مره الفجر مره العشاء

وايام الدراسهٍ كنت اناااام من اجي لين الساعه 1 وبعدين اصحي ,’’<< احلى نظام
وأمـإ دحين صرت اناام الساعه12 الظهر ..وماصحي الا 11 او 10 بالليل ٍ ....
قعدة البيت وماتسوي ..بس النوووووووم راحه بذات لاحطيت جوالك ع الصامت وسحبتهاٍ ..’’
يادوب الواحد يقوم يصلي ويرجع يكمل ...

ع فكره ً موضوعك يجيب النشاطٍ ...سلمتٍ ودمتٍ بصحهٍ وعافيـهٍ
{ لآتقول ..
الحظ
عمرهـ مـآكـمل
قــول
أنـا حـآولت والله
مــآقسم }
قديمة 05 - 05 - 2010, 06:59
المشاركة 8
صورة 'jnoon al gala' الرمزية
jnoon al gala
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 03 - 03 - 2010
رقم العضوية : 79242
الدولة : ksa
المشاركات: 304
افتراضي
اناا اناام يوم واصحئ يوم

اقوم اصلي وارجع

علئ ذا الحاله
اللهم يامالك الملك وياواسع العطاء ياحي ياقيوم ياذا الجلال والإكرام إني أسألك في
هذا اليوم العظيم.. وبعدد من سجد لك في حرمك المكرم،،، من يوم خلقت الدنيا إلى
يوم القيامة أن تعافيني وتعافي قارئ هذا الدعاء ،وتحفظه،وأسرته،وأحبته وأن تبارك
عمله،وتسعد قلبه وتفرج كربه،وتيسر أمره،،وتغفر ذنبه...
****
www.f3xo.com

منتديات جنون الغلا

قديمة 05 - 05 - 2010, 07:03
المشاركة 9
Abdulhadi
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 15 - 10 - 2009
رقم العضوية : 72606
الدولة : New Zealand - Auckland
العمر: 28
المشاركات: 2,774
افتراضي
ههههههههههههه والله صور تجيب النوم

انا يا طويل العمر مدمن نوم اعشق شي اسمه نوم

نومي الطبيعي من 12 ساعه إلى 16 ساعه يومياً على هذي الحاله
رًبــّـيْ إكتبْ لي فٍ أيآميْ القآدمهْ من عمرّيْ فـرحًــهْ تُغيّر بهآ مجرى حيآتيْ لٍـ آلآبـدْ

إللهمَ إسإلك فِ مسإء ههذآ إليوِمَ إن ترزقَ كل وآحدَ منإ ضعفَ م يتمنىّ ( يَ ربٌ) !

قديمة 05 - 05 - 2010, 07:08
المشاركة 10
صورة 'سامر بكار' الرمزية
سامر بكار
:: عضو فعال ::
تاريخ الإنضمام: 16 - 07 - 2009
رقم العضوية : 66856
الدولة : سوريا - حمص
العمر: 37
المشاركات: 180
افتراضي
خليني أقول هالفكرة قبل مشاركتي بموضوعك
جسم الانسان البالغ يحتاج 8 ساعات نوم كمتوسط
يعني ثلث اليوم, لأن اليوم 24 ساعة و8 هي الثلث
الحين جاوبني, كم عمرك؟
خلينا نقول 30 سنة
هذا معناه انك نمت منها 10 سنين :S
هههههههههههههههههه
لما يحسب الشخص هالحسبة يحس بالاحباط, لاكن فعلا هذا الواقع, احسبها بنفسك

المهم.. أنا مالي نظام نوم نهائيا, على حسب الشغل
أحيانا أنام في النهار وأحيانا في الليل
أحتاج 8 - 10 ساعات مشان أصحى واحس حالي شبعان نوم
واذا صحيت وماني شبعان نوم أظل مثل الدايخ باقي اليوم
أكثر شي نمت 22 ساعة متواصلة, كنت قبلها 52 ساعة صاحي ما غمضت عيني
(F)
#اسم الشركة: عرب ستور
# صاحب الشركة : سامر بكار بكار
# خدمات الشركة : مساحات, دومينات, حماية مواقع، خدمات الدفع عن طريق النت.
# مقر الشركة : سوريا - حمص - كفرعايا - طريق جوبر.
# هاتف الشركة : جوال: 00963932338686
# بريد الشركة : صفحة راسلنا في الموقع
# روابط الشركة : http://www.arbstore.com http://www.arbstore.net
]
# الخانة الاضافية : ليس لدينا أي شركاء أو وكلاء, والبريد فقط للعمل.
قديمة 05 - 05 - 2010, 07:51
المشاركة 11
صورة 'JEDDAH_BOY' الرمزية
JEDDAH_BOY
.:: عضو متألق ::.
تاريخ الإنضمام: 08 - 11 - 2007
رقم العضوية : 43791
الدولة : السـعـJEDDAHــوديه
المشاركات: 7,533
افتراضي
7ساعات اقل شي
ياحبني لك معجب بهذا.
قديمة 05 - 05 - 2010, 07:55
المشاركة 12
صورة 'w6n.info' الرمزية
w6n.info
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 03 - 03 - 2010
رقم العضوية : 79408
الدولة : JiDdAh CiTy
المشاركات: 797
افتراضي
كم معدل ساعات نومك في اليوم ؟8سآعآت
وهل عدد ساعات نومك في اليوم تكفيك ؟ لآ مايكفي هههههههه
وهل تقيّل (يعني تنام بعد الدوام كم ساعه) ؟ لآ ماانآم


موضووعكـ جدآ رآئع
قديمة 05 - 05 - 2010, 08:22
المشاركة 13
أبـو ولـيـد
||| عضو التميز |||
تاريخ الإنضمام: 21 - 12 - 2006
رقم العضوية : 29684
العمر: 31
المشاركات: 20,051
89
افتراضي
~ اول شي مووضوعك ~ رآئـع وتشكر عليهـ~~


والي مواصل ما نآم وش السواهـ ~ معآهـ



انا يا طويل العمر تعرف " كيس النوم " متى ما تبيني انام انام ,,, ههههههههههههه

يعيطك الف عافية
حياك الله
اللي مواصل اقول له يحاول يكسر روتينه "الممل" وينام مع العالم ويصحى مع العالم
صدقني راح تحس بلذة الحياة لو تنام 9 وتصحى الفجر .. حتى لو انك عاطل بتحس بنشاط غير طبيعي
|[ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ]|

..

مشكله والله

تتوقع قمت من النوم كذا طبيعي .. اكيد فيه شي شاغلك



انا وقت نومي من الساعه 11 في الليل إلى الساعه 3

ومن بعد صلاة الظهر إلى العصر



|[ الله يحفظك ]|
ــــــــ


لا والله صحيت من النوم عشان اصلي واقرا لي كتاب لان كان عندي اختبار الساعه 7 الصبح
وتوني راجع منه ..
ومعدل ساعات نومك رائعه وصحيه على فكرة ..
استمر عليها وحياك الله
بنام مالا يقل عن 7 ساعات واحيانا تصل 10
وقبل كم يوم نمت اكتر من 13 ساعة لكن دون فائدة نعسان هههههه
هههههه
تدري عاد مره نمت فوق 16 ساعة صحيت ماكملت ساعتين الا والنوم جاااااااني احس اني مواصل شهور ..
كثرة النوم مو زينه وتسبب خمول للجسم لان المعدل الطبيعي اللي يستقبل جسم الانسان 8 ساعات يومياً
أصك أحيان يومين ما انام .

وبعدها أنام 4 ساعات وأقوم

خلهااا على ربك والله يانومي مغفص وحالته حاله

الله يريح القلوب..
السهر بالمعقول ..
لكن انت يومين مره وحده ..
حاول تسوي لك جدول وتخلي نومك من الساعه الفلانيه للساعه الفلانية مايزيد عن 8 ساعات
ولا تواصل اكثر من 16 ساعه واجلس اسبوع ع هالروتين ورد لي خبر وش بتحس فيه صدقني تحس بتغيير في صحتك ع الاقل
السلام عليكم

هذا شي اتمنى الحصول عليه بقدر كافي

معدل نومي

من 4 الى 6 ساعات وبا الكثير 7 ساعات وقليلا ما انام ال 7

وجد امنيتي اخذ حبوب منوم وانام يومين ههههههههه

مشكور يا طيب
بالعكس شي حلو ..
لكن اهم شي تكون هالساعات في الليل
لان نوم الليل اريح وافضل للجسم
عليكمٍ السلأمٍ ورحمه الله وبركاتهٍ ..,,

صبـأحكٍ سكرٍ وصح النومٍ

انـــــإ يوم تلقاني انوم 14 الي 15 ساعه وبعدها اليوم الثاني

انوم بس اربع ساعات او خمس كويس آني خزنت قبلهاٍ

وكل اسبوع لي نظام طفشني مره انوم الظهر مره الفجر مره العشاء

وايام الدراسهٍ كنت اناااام من اجي لين الساعه 1 وبعدين اصحي ,’’<< احلى نظام
وأمـإ دحين صرت اناام الساعه12 الظهر ..وماصحي الا 11 او 10 بالليل ٍ ....
قعدة البيت وماتسوي ..بس النوووووووم راحه بذات لاحطيت جوالك ع الصامت وسحبتهاٍ ..’’
يادوب الواحد يقوم يصلي ويرجع يكمل ...

ع فكره ً موضوعك يجيب النشاطٍ ...سلمتٍ ودمتٍ بصحهٍ وعافيـهٍ
اممم
اعتقد انك عاطل ؟ لا عمل ولا دراسه صح ؟
عشان كذا نومك متقلب
انا جلست 4 سنوات عاطل لا دراسه ولا وظيفه وانواع الدجه يارجل
اليوم تحصلني انام 9 الليل وبكرا انام 3 الفجر ..
ياشينه من روتين ..
لكن انت حط ببالك انك موظف مثلا او عندك مسؤولية انك تصحى الساعه 6 الصبح
ونام 9 الليل جرب اسبوع وحاول تستمر عليها حتى لو عاطل
لان لو تستمر على هالموال وانت عاطل صعب تتغير في يوم وليله لا توظفت ان شاء الله او كملت دراستك ..
وحياك الله
اناا اناام يوم واصحئ يوم

اقوم اصلي وارجع

علئ ذا الحاله
اجل ضيعت نص عمر بالنوم
مرره مايجي انت تتابع مسلسل ههههههههه بتشوف بس 15 حلقه
الطفش والعطاله هي السبب
شوف لك قروب شباب (متوظفين او طلاب) لهم روتين معين يعني ينامون 10 الليل او 11 وصحون الصبح وزي كذا
وخل طلعاتك معهم يعني راح تنجبر تنام زيهم وتصحى زيهم
وحياك الله
ههههههههههههه والله صور تجيب النوم

انا يا طويل العمر مدمن نوم اعشق شي اسمه نوم

نومي الطبيعي من 12 ساعه إلى 16 ساعه يومياً على هذي الحاله
ههههههه من جد
توني راجع من الاختبار شفت الصور بغيت انام واسحب على المحاضرات الباقيه
هذا مو طبيعي 12 ساعه الى 16
الله يعينك والله حاول انك تغير روتينك وتنقص عدد الساعات
خلها هالاسبوع من 10 ساعات لـ 14 ساعه
والاسبوع اللي بعده من 8 ساعات لـ 12 ساعه
لين تتأقلم
خليني أقول هالفكرة قبل مشاركتي بموضوعك
جسم الانسان البالغ يحتاج 8 ساعات نوم كمتوسط
يعني ثلث اليوم, لأن اليوم 24 ساعة و8 هي الثلث
الحين جاوبني, كم عمرك؟
خلينا نقول 30 سنة
هذا معناه انك نمت منها 10 سنين :S
هههههههههههههههههه
لما يحسب الشخص هالحسبة يحس بالاحباط, لاكن فعلا هذا الواقع, احسبها بنفسك

المهم.. أنا مالي نظام نوم نهائيا, على حسب الشغل
أحيانا أنام في النهار وأحيانا في الليل
أحتاج 8 - 10 ساعات مشان أصحى واحس حالي شبعان نوم
واذا صحيت وماني شبعان نوم أظل مثل الدايخ باقي اليوم
أكثر شي نمت 22 ساعة متواصلة, كنت قبلها 52 ساعة صاحي ما غمضت عيني
(F)
صحيح وبالفعل
وهذي مو فكرة هذي معلومة
والعمل مشكلة والله ان كان نظامه شفتات
تشوف هالاسبوع تنام زي العام الليل وتصحى الصبح
والاسبوع الثاني عكس .. يعكر ام مزاجك
يالله الله يعينك خيو
مو منك من الفله الي براسك
منور يابعدهم
كم معدل ساعات نومك في اليوم ؟8سآعآت
وهل عدد ساعات نومك في اليوم تكفيك ؟ لآ مايكفي هههههههه
وهل تقيّل (يعني تنام بعد الدوام كم ساعه) ؟ لآ ماانآم


موضووعكـ جدآ رآئع
حلو معدل وقتك للنوم
وان شاء الله يكفي بس صفي النيه انت
ترايدنت قتل ترايدنت


Use it



مصمم ومبرمج مواقع (سابق) أعمل مستشار مالي في ارامكو السعودية.
--اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد
قديمة 05 - 05 - 2010, 08:27
المشاركة 14
ارشفة فويس
تحت المجهر
تاريخ الإنضمام: 21 - 04 - 2007
رقم العضوية : 34346
الدولة : Jeddah City
المشاركات: 2,015
11
افتراضي
معدل نومي لا يقل عن [ 14 ساعة ] في اليوم ^_^
هذا اذا كنت مرة فااصل وادور السرير وينه

لكن في العادة 6 ساعات تكفيني
أرشفة قوقل معجب بهذا.
قديمة 05 - 05 - 2010, 08:39
المشاركة 15
صورة 'خالد الشهري' الرمزية
خالد الشهري
:: عضو نشيط ::
تاريخ الإنضمام: 22 - 09 - 2006
رقم العضوية : 26639
الدولة : السعوديه
العمر: 35
المشاركات: 2,793
افتراضي
بسم الله

السلام عليكم

الله يعطيك العافي يالغلا

اما انا مثلي ما شفت

مره انام ساعه اشبع ومره خمس ومره اذا ما نمت 12 ساعه او 15 ساعه ما اشبع

البارح نمت الساعه8 الصبح وصحيت 7 المغرب ونمت الساعه 12 الليل وصحيت الساعه 6 الصبح عاد وش تقول في ذا

بس ما مثل النوم والله

حاول تبتعد عن القهوه والشاهي والمشروبات الغازيه والدخان اذا تدخن :$

وشوف يالغلا

اذا صرت على الفراش اكثر من الاستغفار والادعيه صدقني ابليس هو اللي مايريحك من بعدها اذا فليت امها نوم
◙────────────────█────────◙
◙───────────────█────────◙
◙────────────█▀█─█──▀─────◙
◙───▀▀──▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀─█────────◙
◙───█─█─█───────────█─█──█───◙
◙───█─█─█──█──█▀▀▀──█─█──█───◙
◙───▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀─▀▀▀▀───◙
◙──────────▀─────────────────◙
 
مغلق
 

l مين آكثر خيآنية l آلشآب آو آلبنت l حملة المطالبة بعمل اتحاد للدول العربية مثل اتحاد دول مجلس التعاون

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طرق العرض


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 18:40.
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

جميع الحقوق محفوظة Traidnt 2019
  • 00966138651070
  • 00966138648289
  • 2051033691
Powered by vBulletin® Version 3.8.11 .Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.