ترايدنت

ترايدنت (https://www.traidnt.net/vb/)
-   الركن العام للمواضيع العامة (https://www.traidnt.net/vb/f25/)
-   -   سلسلة بناء الأجسام بالدامبل # ك فهد المهر # (https://www.traidnt.net/vb/traidnt2682544/)

karate007 20 - 12 - 2016 00:13

سلسلة بناء الأجسام بالدامبل # ك فهد المهر #
 
السلام عليكم
هذه سلسلة بناء الاجسام بالدامبل

ارجوا النشر لتعم الفائدة

المقدمة

https://www.youtube.com/watch?v=4sLSCq5E7zw

سلسلة بناء الأجسام بالدامبل 1 # تمارين الصدر #
https://www.youtube.com/watch?v=IkAI3rng6LA

سلسلة بناء الأجسام بالدامبل 2 # تمارين الظهر #
https://www.youtube.com/watch?v=zltXI_mwovQ

سلسلة بناء الأجسام بالدامبل 3 # تمارين الذراي الباي والتراي #
https://www.youtube.com/watch?v=AGfEucvMSvg

سلسلة بناء الأجسام بالدامبل 4 # تمارين الأكتاف #
https://www.youtube.com/watch?v=ZmDLyNpwRzY

سلسلة بناء الأجسام بالدامبل 5 # تمارين الرجلين #
https://www.youtube.com/watch?v=sNzp5ktL7-c

سلسلة بناء الأجسام بالدامبل 6 الحلقة الأخيرة # تمارين البطن #
https://www.youtube.com/watch?v=WqpdiePau-s

mrso_mrso 22 - 12 - 2016 01:20

رد : سلسلة بناء الأجسام بالدامبل # ك فهد المهر #
 
جزيت الفردوس الأعلى من الجنة

karate007 22 - 12 - 2016 15:16

رد : سلسلة بناء الأجسام بالدامبل # ك فهد المهر #
 
mrso_mrso

واياكم يا صديقي


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 15:51.
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

Powered by vBulletin® Version 3.8.11 .Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.