ترايدنت

ترايدنت (https://www.traidnt.net/vb/)
-   الركن العام للمواضيع العامة (https://www.traidnt.net/vb/f25/)
-   -   تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس امام الكمبيوتر (https://www.traidnt.net/vb/traidnt1642634/)

Radia 14 - 08 - 2010 03:44

تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس امام الكمبيوتر
 

3algeria.com 14 - 08 - 2010 03:48

بارك الله فيك اختي راضيا
صح فطووووووورك
وصح سحورك

sIsQo 14 - 08 - 2010 03:51

المعلومه الصحيه ان لانجلس بشكل متواصل على الجهاز يكفي قيامنا و جلوسنا المتكرر لان من المتاكد ان لا احد منا سوف يقوم باعمال رياضيه اثناء جلوسه على جهاز و هذا رئي

تحياتي

رولز 14 - 08 - 2010 04:07

يعطيك العافيه..

نجرب ونشوف.

محمد2222 14 - 08 - 2010 07:07

بارك الله فيك

ابو محمد المقدسي 14 - 08 - 2010 08:07

بارك الله فيك

عمرو عبد العزيز 14 - 08 - 2010 12:51

بارك الله فيك اخى.

فهيدآن 14 - 08 - 2010 13:20

اتوقع الجلسه على الارض افضل .

لأن كل شوي تغير جلستك مره منسدح مره منبطح مره متشقلب مره متربع مره ثاني رجولك .. الخ
:bleh:

أنا المسلم 14 - 08 - 2010 14:00

هو أصلاً مشكلة الجلوس كثيراً إنها تضعف عضلة البطن و تربي الكرش
الحل هو لعب تمارين تقوي عضلات البطن و مهم جداً ممارسة الرياضة و لو ساعة كل يومين
على الأقل بالمشي .. مع إنقاص الأكلة اليومية و يفضل بإلغاء وجبة العشاء

دهـ الحل للناس اللي تسبب لهم الجلوس الكثير بتربية الكرش و السمنة بصفة عامة

بوشهـاب 14 - 08 - 2010 15:00

بارك الله فيك

ابو نوره 14 - 08 - 2010 15:01

بارك الله فيك اخي

غير الناس 14 - 08 - 2010 15:17

http://vb.arabseyes.com/imgcache/60557.imgcache

^
^
هذا احس انه مفيد

احمد الجرفان 14 - 08 - 2010 15:23

,

مشكوور =)

Radia 15 - 08 - 2010 00:25

اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : 3algeria.com (المشاركة : 14895102)
بارك الله فيك اختي راضيا
صح فطووووووورك
وصح سحورك

الله يسلمك خويا وصحة فطورك انت تانيك


اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : sIsQo (المشاركة : 14895117)
المعلومه الصحيه ان لانجلس بشكل متواصل على الجهاز يكفي قيامنا و جلوسنا المتكرر لان من المتاكد ان لا احد منا سوف يقوم باعمال رياضيه اثناء جلوسه على جهاز و هذا رئي

تحياتي

في ناس بيساوو هيك حركات انا شخصيا كل ما استطعت احاول ا عمل واغير من حركاتي

اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : محمد2222 (المشاركة : 14895935)
بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : ابو محمد المقدسي (المشاركة : 14896047)
بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : عمرو عبد العزيز (المشاركة : 14896668)
بارك الله فيك اخى.

الله يبارك فيكم ورمضان كريم


اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : فهيدآن (المشاركة : 14896751)


اتوقع الجلسه على الارض افضل .


لأن كل شوي تغير جلستك مره منسدح مره منبطح مره متشقلب مره متربع مره ثاني رجولك .. الخ

:bleh:

هههه ايه والله وانت صادق المهم النت وتكون مرتاح




اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : أنا المسلم (المشاركة : 14896910)
هو أصلاً مشكلة الجلوس كثيراً إنها تضعف عضلة البطن و تربي الكرش

الحل هو لعب تمارين تقوي عضلات البطن و مهم جداً ممارسة الرياضة و لو ساعة كل يومين
على الأقل بالمشي .. مع إنقاص الأكلة اليومية و يفضل بإلغاء وجبة العشاء


دهـ الحل للناس اللي تسبب لهم الجلوس الكثير بتربية الكرش و السمنة بصفة عامة



ايضا كرش الله يستر

شكرا


اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : بوشهـاب (المشاركة : 14897199)
بارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : ابو نوره (المشاركة : 14897210)
بارك الله فيك اخي

وفيك بركة

اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : غير الناس (المشاركة : 14897298)
http://vb.arabseyes.com/imgcache/60557.imgcache

^
^
هذا احس انه مفيد

:) تمام وسهل ايضا

اقتباس:

المشاركة التي أضيفت بواسطة : دلع قايز (المشاركة : 14897344)
,

مشكوور =)


شكرا عي مروررررررررررررررررك

InTeL4HoSt.OrG 15 - 08 - 2010 00:28

بارك الله فيك انا قبل رمضان كنت اجلس 13 اوقات 24 ساعة


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 07:00.
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد ترايدنت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.