نصائح لتشجيع الطفل على تناول الطعام الصحي

تمر الكثير من الأمهات بأوقات صعبة، بسبب عدم رغبة الأطفال في تناول الطعام الصحي ورغبتهم الدائمة في تناول الأغذية المحفوظة و الصناعية،والتي لها تأثير ضار على صحتهم وسرعة وطبيعة نموهم، ولهذا تبحث الأم بشكل دائم عن وسائل تساعدها في تشجيع الطفل على تناول الطعام الصحي والخالي من المواد الحافظة والصناعية.

نصائح لتشجيع الطفل على تناول الطعام الصحي

واليوم من خلال صفحات مجلتنا، نقدم لكي عزيزتي بعض النصائح البسيطة التي تساعدك على إقناع طفلك بالإقبال على تناول المزيد من الوجبات الصحية بدلا من المحفوظة والصناعية، وهي :

  • التشجيع

ينصح بأن تلجأ الأم الى التشجيع وتقديم المكافآت عند قيام الطفل باختيار الأطباق الصحية وتناول الطعام المغذي والمفيد .

  • حجم الطبق

يقبل الأطفال على تناول الوجبات الملونة وذات المظهر الجيد، لذلك يجب تزيين أطباق الطعام الخاصة بالطفل بطرق مختلفة ومتنوعة حتى تستطيع أن تجذب الطفل.

  • اختيار الوقت

جميع الأطفال بشكل عام لا يفضلون الطعام الصحي، ولذلك يجب اختيار الوقت المناسب من أجل تقديمه إليهم ،والذي ينصح بأن يتم تقديمه للطفل خلال شعوره بالجوع ورغبته في تناول الطعام بشدة.

  • تناولي الطعام معه

ينصح أيضا بمشاركة الأم طفلها في تناول الطعام، كما يفضل أن يتم السماح للطفل بتحضير طبق الطعام الخاص به بنفسه.

  • الخيال

يجب أن يتم تنمية خيال الطفل، والحديث عن بطله الكرتوني الذي يتناول نفس مكونات الوجبة الصحية المخصصة له.

إغلاق
إغلاق