فوائد اللحمة الضاني

يعتبر لحم الضأن من اللحوم الحمراء الأقل استهلاكًا فى مختلف أنحاء العالم، حيث لا يعلم الكثير مدى الفوائد الصحية التى يستمدها الجسم من تناول تلك اللحوم، وكيف تعمل تلك اللحوم على وقاية الجسم من الإصابة بأمراض القلب ، كما إنها تحافظ على صحة الجلد،ليس هذا فقط بل يوجد الكثير من فوائد اللحمة الضاني التى نتعرف عليها معا من خلال السطور التالية.

فوائد اللحمة الضاني

  • يحتوى على نسبة قليلة من الدهون غير المشبعة، وهو ما يحسن مستوى الكوليسترول فى الدم.
  • يعمل على تخفيف الالتهاب.
  • يساعد على استقرار ضربات القلب.
  • يحتوي على فيتامين ب 12  مما يجعله فعالا في الحفاظ على صحة البشرة.
  • يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B12 ،مما يزيد من فعاليته في مقاومة التوتر والاكتئاب.
  • يحتوي على كلا من البوتاسيوم و الصوديوم، ولهذا له دور فعال في ضبط ضغط الدم ومقاومة الإصابة بأمراض الكلى أوالسكتة الدماغية.
  • غني بالكالسيوم ، مما يجعل له دورا في تقوية كلا من العظام والأسنان.
  • يساعد في تجديد خلايا الجلد، وبالتالي فهو يقاوم ظهور علامات الشيخوخة.
  • يساعد الغدة الدرقية في الحفاظ على وظيفتها.
  • يقلل من خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين .

الوصفة الأصلية في تحضير الريش الضاني 

إغلاق
إغلاق