فوائد الشاي الاخضر

الفوائد الصحية مدروسة جيدا من الأخضر الشاي من أفضل المشروبات والتي تندرج في النظام الغذائي الخاص بك لمنع وعلاج :

  • السرطان.
  • مشاكل القلب والأوعية الدموية.
  • ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
  • التهاب المفاصل.
  • تسوس الأسنان.

فوائد الشاي الخضر

  • الشاي الأخضر مشروب فعال في سد الشهية والإحساس بالشبع، وهذا لأنه يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي ورفع عملية الأيض.
  • دراسات كثيرة تؤكد زيادة حرق السعرات الحرارية بعد استخدام الشاي الأخضر أو على الأقل هو مشروب جيد به عدد قليل من السعرات الحرارية.
  • يمكنك تناول كوب من الشاي الأخضر كبديل للقهوة , لأنه يحتوي على مادتي الكافيين و الثيانين اللذان يساعدان على التركيز.
  • شرب كوب من الشاي الأخضر يساعد على تنظيف الكبد من السموم، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، تساعد في التخلص من السموم.
  • يعمل الشاي الأخضر على طرد السوائل الزائدة من الجسم ويساعد على تقليل الانتفاخ المحيط بالمعدة ويُسرع عملية الهضم وبالتالي حرق السعرات الزائدة
  • يساعد الشاي الأخضر على تخليص الجسم من السموم ويساعد في علاج التهابات المسالك البولية.
  • يساعد الشاي الأخضر على التخلص من المواد المؤكسدة الموجودة في البشرة مثل الجراثيم والفطريات المسببة للالتهابات.. كم مرة تتناوله في اليوم؟
  • لـ صحة أفضل، يفيد الشاي الأخضر في حالات القولون العصبي والتهابات القولون المزمنة وذلك عند شربه بكميات معتدلة (كوب يومياً)
  • تناول المشروبات الدافئة، مثل شاي البابونج و الشاي الأخضر لأنها تحتوي على مواد مهمة لجسمك وتخلصك من البكتيريا والفطريات.
  • الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخفيف من التوتر، ويعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات ويدعم جهاز المناعة
  • يحتوي الشاي الأخضر على مادة الثيانين، والتي تساعد على تحسين المزاج والتقليل من ضربات القلب المرتفعة التي تزيد الشعور بالتوتر.
  • استخدام الشاي الأخضر على الوجه يساعد على التخلص من المواد المؤكسدة الموجودة في البشرة مثل الجراثيم والفطريات المسببة للالتهابات.
  • يفيد الشاي الأخضر في حالات القولون العصبي والتهابات القولون المزمنة وذلك عند شربه بكميات معتدلة (كوب يومياً) .. كم مرة تشربه في اليوم؟
  • في منتصف يوم عمل ، تناول الشاي الأخضر بدلا من القهوة لأنه يساعد على التخلص من التوتر.

مصادر

organicfacts | الشاي الأخضر

إغلاق
إغلاق