فوائد الحليب والتمر للحامل

يحتوي كل من التمر والحليب على قيمة غذائيّة مرتفعة، وبذلك يكون كلاهما غذاء متكامل وفي نفس الوقت هو دواء للكثير من المشكلات الصحيّة، كما أنه يعمل على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، ولهذا نجد الأطباء ينصحون الحامل تحديدا بالحرص على تناول هذه الوجبة الصحية المتكاملة وخاصّة في الصباح و على الريق، من أجل ضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسيّة المطلوبة للأم و الجنين في هذه المرحلة، واليوم نناقش معكم فوائد الحليب والتمر للحامل من خلال مقالنا التالي.

فوائد الحليب والتمر للحامل

  • يحتوي خليط الحليب و التمر على نسبة مرتفعة من الحديد، وبالتالي فهو مفيد للحامل في رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، ومنع الإصابة بالأنيميا .
  • يحتوي على الكالسيوم، وبالتالي يشاعد على نموّ الجنين، ومنع إصابة الأم بمرض هشاشة العظام أو الإصابة بأمراض الروماتيزم .
  • يعمل كمهدئ للأعصاب ويمنع الاكتئاب .
  • التقليل من الصداع خلال شهور الحمل المختلفة.
  • يقضي على كافة سموم الجسم.
  • يقوي الجهاز المناعي .
  •  مفيد لصحّة الجهاز الهضميّ.
  • يحافظ على الجسم من السمنة المفرطة.
  • يحتوي على عنصر البوتاسيوم، ممّا يمنع الاصابة بمرض ضغط الدم.
  • يعمل على تنشّيط الدورة الدمويّة.
  • يحفّز القدرات الدماغيّة.
  • يسهّل عمليّة الولادة.
  • يقي من الإجهاض.
  • يحتوي على الزنك المفيد جدّاً للحوامل ولصحة الجنين.
  • ينشّط عمل الكبد.
  • يقي من مشاكل الأسنان واللثة.
  • يحفّز من إنتاج خلايا الجسم.
  • يقي من الإصابة بسكري الحمل.
  • يعتبر من أفضل المدرات الطبيعيّة للبول.
  • يقي من مشاكل الكلى.
  • يقيّ من النقرس.

إغلاق
إغلاق