أعراض نقص البروتين في الجسم

يعتبر البروتين واحد من أهم العناصر الغذائية، التي لا يمكن الإستغناء عنها حيث أنه المسئول عن حدوث العديد من العمليات الحيوية الهامة في جسم الانسان،واليوم من خلال مقالنا التالي نكشف عن أهم المشكلات الصحية التي تكشف عن وجود نقص البروتين في الجسم.

أعراض نقص البروتين في الجسم

يعتبر البروتين المسئول عن بناء العضلات مع تقويتها أيضا، ولذلك فإن نقصانه يتسبب مباشرة في ضعف العضلات وترهلها، اضافة الى الأعراض التالية:

  •  يتسبب نقص البروتين في شحوب البشرة، إضافة إلى الزيادة في تساقط الشعر وتقصفه وحدوث تكسير الأظافر بسبب ضعفها.
  • الشعور بالجوع بصفة مستمرة ، مع تناول الطعام بشراهة دون انقطاع.
  • مع نقص البروتين ، أصبح هناك مشكلة في بناء الخلايا وتجديدها، وبالتالي سيكون هناك مشكلة في التئام الجروح ولن تعود الخلايا الى طبيعتها.
  • نقص البروتين يتسبب في الشعور بالصداع بصفة دائمة،مما ينتج عنه ضعف التركيز وعدم الانتباه، وضعف التحصيل الدراسي.
  •  نقص البروتين في الجسم، يؤدي إلى احتباس السوائل، بسبب كونه المسئول عن شفط الماء من كلا من الأنسجة والشرايين،وبالتالي يتعرض الجسم للانتفاخ.
  •  نقصه أيضا يتسبب في معاناة الجسم من ضعف المناعة و بالتالي التعرض للعديد من المشاكل الصحية.
  • نقص البروتين يسبب المعاناة من : الإرهاق، الأرق، التوتر، سوء الحالة المزاجية بشكل دائم، وربما يصل الأمر الى الاكتئاب.
  • من مهام البروتين صناعة خلايا الدم ، و لهذا فإن نقصه يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.

إغلاق
إغلاق